Quarentena, a quanto obrigas - um guia para ficar em casa

• Ler

Ler é sempre bom. E o isolamento dentro de casa pode ser uma ótima ocasião para colocar o hábito em dia. Tens imensos livros on-line que podes adquirir gratuitamente. 

Aproveita o tempo para ler livros, revitas, blogs ou artigos. A leitura leva-nos ao conhecimento e a altas conversas.

• Fazer uma lista de desejos e objetivos a cumprir

É tempo de fazeres aquilo que sempre quiseste e não tinhas tempo. Vai atrás dos teus sonhos!

Aproveita para refletir na vida e dar valor às pequenas coisas. Cria uma lista dos teus desejos e vais ver que com o tempo vai dar-te muito gozo colocares um "visto" à frente de cada um. 

Planeia tudo para que os consigas alcançar. 

• Ver tutoriais de coisas que gostas e explorar

Aproveita para ver toturiais no Youtube ou finalmente pegar no instrumento musical que tens em casa e começa a dar-lhe uso. 

Culinária, maquilhagem, fitness, línguas, moda, costura, fotografia, etc. Há de certeza uma área que aprecias e nunca tiveste tempo para a explorar. Esse tempo chegou! Não o deixes escapar, está tudo o teu dispor.

• Oportunidade para aprender

Aprender o quê, exatamente? Tudo o desejares, ou quase tudo vá. É uma excelente altura para fazer um curso online, existe uma proliferação destes na internet. Faz uma pesquisa rápida pelos teus interesses e ficarás surpreendido.  

• Fazer exercício físico

Não vamos todos ceder ao sedentarismo que a nossa casa pede e comer o que nos apetece só porque sim e porque podemos. Podemos, não queremos. Na realidade devemos, por tudo, manter o corpo ativo, ainda que em casa. 

Estamos a falar de desporto, sim. 

É muito possível realizar certos exercícios e praticar algumas atividades físicas como yoga ou pilates, sem precisarmos de ter uma elítica em casa. Felizmente há muitos vídeos, nas mais variadas plataformas, que nos podem ajudar a fazê-lo com o acompanhamento e cuidade necessário. 

Presta muita atenção porque o que menos se quer é que te lesiones ou magoes e tenhas de ir para o hospital - locais a evitar e sobrelotados com urgências maiores. 

Fora situações deste género, está totalmente aconselhada a prática de exercício em casa. Sozinho ou acompanhado faz desta missão uma jornada divertida. 

• Cuidar de ti

Cuidar de ti deveria ser uma tarefa diária. Com a azáfama que a vida em tempo modernos exige, este me time nem sempre é possível, ou quando o é, sentimo-nos culpados por não estar a fazer outra tarefa qualquer. 

Aproveita este tempo para o autocuidado. Usa e desfruta de todos os géis de limpeza, tónicos, cremes e séruns que já compraste. 

Faz (muitas) daquelas máscaras faciais com direto ás rodelas de pepino nos olhos. Pinta o cabelo, depila-te, trata das unhas, maquilha-te - e porque não?

Faz uma de todos os produtos multiusos que já tens em casa e rende-te aos melhores truques de beleza quando te faltarem ideias novas. 

• Ouvir música

Faz bem à mente, distrai e está à distância de plataformas como o Spotify ou Youtube.

Além disso, podes sempre ir à tua coleção de CDs e ouvir todos aqueles que tens em casa. Vais reviver grandes memórias ao som dos teus cantores e bandas preferidas. 

• Planear a tua viagem de sonho

Sabes aquela viagem que sempre quiseste fazer? Está na hora de começares a planeá-la. Sabes que não podes fazê-la para já, mas que tal começares a organizar o que queres fazer, visitar, locais de alojamento, cultura, etc. Vais ver que irás fivar mais perde de acrescentar mais um "visto" na tua lista de desejos.

• Visitar museus online

E que tal aproveitar o tempo para fazer visitas virtuais a alguns dos museus mais interessantes do mundo. São museus que oferecem "tours" ou que colocam algumas das suas coleções de obras-primas disponíveis online. 

Isso mesmo! Do conforto de casa é possível fazer tours virtuais por mais de 1.200 instituições ao redor do mundo. 

As páginas oficiais de museus e galerias em todo o mundo e o portal Google Arts & Culture permitem realizar visitas e exposições online. Do Museu do Prado, em Madrid, ao Britânico, em Londres ao J. Paul Getty Museum, em Los Angeles, ou ao Guggenheim de Nova Iorque: eis um bom plano sem sair do conforto do sofá. Não há bilhetes nem filas para entrar e é uma ótima ideia para adquirir cultura e conhecimento junto da família. 

Clica aqui e acede o site que te permite ver os museus e exposições: https://artsandculture.google.com/partner?hl=en

• Jogar

Vai ao armário onde tens aqueles jogos de tabuleiro que tanto gostas, mas que infelizmente só os jogos no natal ou outros jantares de família/amigos. Vais-te divertir muito e criar novas memórias com os mais novos.

Monopólio, Party, Trivial, Catan e Mebo são alguns dos jogos que te vão fazer passar umas boas horas. As cartas, o Uno, o sudoku, a sopa de letras e os quebra cabeças são outros bons exemplos. 

Guarda a devida distância entre os elementos da família que jogarem contigo e nada de festejos que incluem beijos e abraços. 

• Organizar a casa

Há quem diga que uma casa organizada é sinónimo de mente em ordem. Pode ser verdade ou não, mas de qualquer forma, dá um enorme prazer encontrar uma nova configuração para aqueles itens que antes estavam uma desorganização. Verdade?

Se é sanidade mental que procuras, abre (por exemplo) as tuas gavetas e armários e começa a organizar a roupa.

A primavera já chegou, por isso também podes dar um ar mais frescos à tua casa. Tens aqui algumas dicas https://carlomonteiro.pt/pt/blog/da-as-boas-vindas-a-primavera

Se fizeres esta tarefa em família vai tornar-se bem mais divertida.

• Ver filmes

Sabes aqueles filmes antigos que sempre quiseste ver ou rever e nunca tens tempo? Pois bem, chegou o momento.

Vê também uns filmes que as crianças aí em casa gostem e faz umas pipocas que vão adorar a sessão. Bom filme!

• Cozinhar

E que tal pôr em prática os dotes culinários? Fala com a tua mãe e avó e surpreende-te reproduzindo aquelas receitas que tanto adoras. 

Sê criativo e arrisca sem medo, afinal de contas estás a descobrir uma área que nunca tiveste tempo de explorar. Faz receitas saudáveis, desde pratos simples a pratos mais elaborados e sobremesas. 

Envolve toda a família nesta tarefa respeitanto todas as regras de higiene e de distância. 

• Reutilizar coisas que não usas

Aquelas roupas que guardaste tempos indeterminados, mas que finalmente decidiste tirar do guarda-roupa, nas as deites fora. Olha para elas e vê qual a melhor forma de as reutilizar, podes fazer coisas giras e originais, e assim passar um bom tempo. 

Quem fala de roupas fala também de objetos que tens em casa e que já estás farto deles, aproveita-os para reinventar e fazer coisas engraçadas com as crianças que tens em casa. 

• Fazer atividades didáticas

Existem atividades didáticas e interessantes para crianças. Vão se distrair por umas horas e adquirir conhecimento. Desde pinturas, colagens, jogos de correspondência, dobragens em papel, jogos de letras e números, etc. São imensas as ideias que tens na internet. 

Podes ainda ver aqui as nossas dicas fundamentais para gerir o tele trabalho quando se tem crianças em casa:

https://carlomonteiro.pt/pt/blog/teletrabalhar-com-criancas-em-casa